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10 choses qui font que tu te sens perdu dans ta vie

Une longue période d’observation de moi-même et des schémas des personnes que je rencontre ou que j’accompagne m’a permis de mettre en lumière 10 raisons qui reviennent souvent lorsque quelqu’un évoque ce sentiment de perdition que nous avons tous connu à un moment ou...

La peur, guide ou fléau ?

Mes chers petits phénix, aujourd’hui j’ai envie de partager avec vous quelques réflexions sur la peur. Elle est une expérience que nous avons tous vécu un nombre de fois qui ne se compte même plus, au cours de notre existence. Pour certains d’entre nous, elle peut...

Approche sensori-motrice du trauma

Notre paysage quotidien nous impose trop souvent de supprimer l’impact du stress traumatique sur notre corps, nos émotions et notre esprit. Cette désensibilisation auto-imposée à notre propre souffrance contribue à essouffler notre capacité à être empathique envers...

Ouvre ta Fenêtre de Tolérance

Parfois, lors de situation particulièrement intense ou stressante, le vrai problème n’est pas tant l’événement en lui-même, que la manière dont il est traité ou non.   Peut-être as-tu appris par le passé à te battre seul pour affronter les mauvais moments de ta...