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Approche sensori-motrice du trauma

Notre paysage quotidien nous impose trop souvent de supprimer l’impact du stress traumatique sur notre corps, nos émotions et notre esprit. Cette désensibilisation auto-imposée à notre propre souffrance contribue à essouffler notre capacité à être empathique envers...

Ouvre ta Fenêtre de Tolérance

Parfois, lors de situation particulièrement intense ou stressante, le vrai problème n’est pas tant l’événement en lui-même, que la manière dont il est traité ou non.   Peut-être as-tu appris par le passé à te battre seul pour affronter les mauvais moments de ta...

Violences psychologiques

Les violences psychologiques sont un processus insidieux mais très bien rodé imposé par un individu à l’esprit tordu qui suit une logique de « bourreau », à sa proie qui, dès l’instant de leur rencontre, est devenue une victime, car le piège est déjà en place...

S’aimer? C’est possible ça?

Cette nuit, un ami m’a téléphoné. Allez savoir pourquoi, je me suis mise à enregistrer la conversation. Il n’allait pas bien, nous avons beaucoup discuté, nous avons beaucoup tourné en rond car il s’avère hermétique au changement pour...