Retranscription de l’épisode

 

Bonjour ! Je te souhaite la bienvenue dans Bien avec Soi, le podcast créé pour te permettre de passer d’une vie subie à une vie choisie, dans la pleine expression de ton potentiel et, surtout, en toute autonomie.

Je suis Marie Peyron, coach Pnliste certifiée, et dans ce quatorzième épisode, nous allons aborder le thème des valeurs.

 

En général, lorsque je demande à quelqu’un ce que sont ses valeurs, la plupart du temps, sans le savoir, parce que ces personnes ont été élevées par des éducateurs (père, mère, professeurs, prêtres, coach…) qui sont le fruit de notre société, et parce qu’elles ont intégré les codes, la morale, les traditions, les conventions, etc, de leurs différents groupes d’appartenance, elles ont ancré les valeurs de ces personnes considérées comme les leaders d’une société idéale…

Elles confondent ce qui est vraiment important pour elles, sur le plan individuel, avec ce qu’elles pensent devoir être ou incarner.

 

A chaque fois que tu t’entends dire « je devrais faire ceci ou cela », « il faut que je fasse ceci ou cela », « j’ai besoin de faire ça » que c’est un impératif, ou que c’est un devoir déontologique que de faire ce que tu soutiens devoir faire.

Si tu vis, manges, bouges, dors et respire « je devrais », au lieu de vivre, manger, bouger, respirer ce que tu aimes, alors tu es comme la plupart des gens.

A savoir, dans le flou et l’idéalisation.

Tu t’efforces d’incarner une existence qui n’est pas la tienne.

La plupart des gens ne savent pas ce que sont vraiment les valeurs.

Lorsque je leur demande de me les donner, ils me donnent des idéaux du type « honnêteté », « intégrité », « paix », « liberté », etc.

C’est du bullshit !
Parce qu’en réalité, la réponse ne se trouve pas dans les méandres de leur esprit conditionné, mais dans ce que leur vie démontre.

 

Si tu es dans le « je dois », « il faut » alors ce que tu vis n’est pas le fruit de ton propre désir.

Si tu joues un rôle dans l’idéalisation de ton existence, alors il est temps pour Toi de commencer à vivre et agir en fonction de toi.

Cesse de te subordonner à une autorité supérieure, qui ne l’est qui plus est que par le biais de tes croyances.

Lâche ce besoin que tu as de vivre en fonction de ce qui semble bien pour les autres.

Laisse tomber la reconnaissance obtenue en vivant une vie qui n’est pas la tienne, simplement par peur de l’abandon ou du rejet.

 

C’est normal de vouloir être intégré dans son groupe d’appartenance.

C’est normal de vouloir être aimé… je le comprends tout à fait et j’en ai besoin, aussi.

Mais pas au détriment de ton bonheur.

 

Du coup, aujourd’hui, j’ai envie de t’inviter à vivre enfin en fonction de ce qui est vraiment important pour toi.

Je voudrais, à partir d’aujourd’hui, que peu importe ce que les gens vont penser ou croire de toi, tu choisisses de te respecter en premier.

La vie devient juste incroyable dès lors qu’on s’autorise à vivre en fonction de son système de valeurs à soi.

Ton potentiel ne peut s’exprimer pleinement que lorsque tu agis en accord avec toi-même.

Car, dans le cas contraire, c’est toi qui te rejettes et t’abandonnes.

Tu t’inflige toi-même la blessure que tu souhaitais à tout prix éviter.

Et donc… inévitablement, tu souffres… et tu ne comprends pas pourquoi.

Eh bien voilà la réponse : car ta vie n’est pas guidée par ce qui est important pour toi.

Ce qui est important pour toi s’exprime sous la forme de tes valeurs.

 

Si tu as écouté l’épisode 9, sur les niveaux logiques, tu sais que de tes valeurs dépendent tes capacités, tes comportements et ton environnement.

Il est donc impératif que tu en prennes conscience.

Tes valeurs sont donc les éléments clés qui constituent les facteurs de ta motivation et des permissions que tu te donnes au quotidien pour être, faire et avoir.

Au-delà de ça, elles conditionnent l’énergie que tu investis, les stratégies que tu élabores, les différentes actions et réactions que tu poses, ainsi que les opportunités ou contraintes faces auxquelles tu peux te retrouver à chaque instant de ta vie.

Tes valeurs sont ta boussole. Elles te permettent de savoir quelle direction prend ta vie et comment agir si cette direction ne te convient pas.

Pour pouvoir les identifier, il est important de te défaire de la croyance selon laquelle une valeur est un concept auquel tu te plies.

Non, je te l’ai dit, tes valeurs sont exprimées par ton mode de vie.

 

Du coup, je te propose de t’observer, aujourd’hui :

D’observer ta vie, ton environnement et tes comportements.

Qu’est-ce qui domine ? Qu’est-ce qui remplit ton espace ?

Dans quoi est-ce que tu investis ton temps, ton énergie, ton argent, tes pensées ?

Dans quoi est-ce que tu te plonges naturellement ?

Quelle activité est facile pour toi ? Qu’est-ce qui ne te demande pas d’efforts ?

Qu’est-ce que ta vie démontre de ce qui te guide, de ce que tu es ?

Prends le temps de faire une liste de ces différents éléments.

Regroupe ce qui se ressemble pour en faire une catégorie à laquelle tu donnes un nom : celui de ta valeur.

 

Ensuite demande-toi si tes valeurs sont nourries dans tes différents domaines de vie.

Si oui, parfait, continue comme ça.

Si non, parfait, identifie le changement que tu as besoin de mettre en place.

 

Garde en tête la structure des niveaux logiques. Prends chaque étage un par un.

Et fais ce qui te semble juste et cohérent de faire pour toi, j’insiste !

 

 

Bref ! Je m’arrête là pour aujourd’hui.

Comme d’habitude, n’hésite pas à ré-écouter cet épisode pour en saisir toutes les notions.

Si tu veux voir les notes du podcast, ce que je te conseille d’aller voir, car ce sera peut-être plus comestible avec les notes sous les yeux, ça se trouve sur mariepeyron.com/podcast/p14.

 

Je te remercie d’avoir écouté cet épisode jusqu’au bout. Sache que si tu ressens l’envie d’aller plus loin, et que tu souhaites un accompagnement dans ton travail, tu as la possibilité de venir vers moi pour un coaching individualisé dans lequel je t’accompagnerais personnellement, donc si tu es intéressé par ça, n’hésite pas à aller voir sur mariepeyron.com, dans la rubrique coaching. Et si tu as envie de te lancer dans un coaching, ce qui va se passer, c’est que on va d’abord convenir d’un premier rendez-vous, durant lequel on va se voir en séance individuelle et qui sera gratuit, qui nous permettra de savoir si effectivement on peut travailler ensemble et si je peux t’accompagner dans la réalisation de ton objectif.

 

Donc si ça t’intéresse je te donne rendez-vous tout de suite sur mariepeyron.com, le lien se trouve dans la description.

 

Je t’embrasse, je te souhaite un excellent week-end et je te dis à la revoyure !