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Qu’est-ce que le programme « Prison Break » ?

La dimension intérieure est un terrain inconnu, il est donc sensé de demander son chemin – Sadhguru –

Objectif : passer d’une vie subie à une vie choisie.

A qui s’adresse ce coaching ?

Le coaching « Prison Break » est pensé, conçu et sans cesse mis à jour pour les personnes dont la carte du monde et le cadre de vie ont été dictés par un entourage toxique et/ou en réaction à des expériences déstabilisantes.

Les personnes que nous accompagnons sont ambitieuses, volontaires et déterminées, si bien qu’elles ont déjà fait du chemin. Malgré tout, elles sont arrivées à leur point d’inertie et se sentent enlisées, comme si leur chemin s’arrêtait là.
Pourtant, elles sont convaincues au fond d’elles qu’elles sont capables de bien plus, mais ne savent plus comment continuer leur ascension. Elles semblent bloquées, stoppées net par un mur invisible.

L’idée est donc de mettre en lumière ces schémas qui tournent en automatique dans un coin inaccessible de leur esprit, pour en prendre conscience, les comprendre, puis les remplacer par de nouveaux comportements sécurisants, stimulants et surtout conscients.

Le programme « Prison Break » se structure autour de 4 piliers :


1 – Observer, accepter et apprivoiser ta part d’ombre.

Celle qui alimente et cultive ton mal-être, tes mauvaises pensées (envers Soi et/ou les autres) et te maintient dans une posture de victime.

Celle qui t’amène à répéter des cycles, des schémas (qui ont pu être bénéfiques voire salvateurs à l’époque de leur mise en place), qui te sont néfastes aujourd’hui.

Grâce au système 3R que j’ai crée, cette première partie mène à une véritable rencontre avec ton Soi profond, ton essence, ta vraie nature.

Deux mots d’ordre : AUTHENTICITÉ et RESPONSABILITÉ.


2 – Identifier et modifier tes croyances limitantes.

On ne connaît que ce que l’on perçoit. En changeant notre perception des choses, on augmente notre potentiel de savoir.

Il s’agit là de maîtriser les compétences d’une vie consciente, autonome et responsable.  

3 – Amour de Soi, autonomie, liberté

Prendre soin de ta vie, de ton corps, de tes émotions et de tes besoins.

En devenant capable de satisfaire tes propres besoins par tes propres moyens.

En devenant une opportunité pour toi et pour les autres.

En sortant de la dépendance des Autres.

4 – Bâtir des relations saines, authentiques, et détachées avec les autres.

Lire les relations, en décoder les pièges pour l’amélioration de tes relations interpersonnelles dans toutes les sphères de ta vie (conjugale, familiale, sociale et professionnelle).

En étant capable de poser tes limites sans empiéter celles des autres.

En autorisant les autres à être ce qu’ils sont, tout en restant toi.